Mrz
18
So
CROSSTRAILS Kudos Race 1 – Kick the Winter Edition
Mrz 18 ganztägig

Die Freiraum CROSSTRAILS Official Kudos Races sind 10 km Hindernisrennen, bei denen man mindestens 100 Hindernisse zu überwinden hat. Die Rennen werden variieren im Detail von Einzel- zu Massenstart, haben unterschiedliche Zwischenübungen, unterschiedliche Gewichte. Die Rennen finden alle auf und an unserer Anlage am Ümminger See in Bochum statt und bestehen aus einer 800 m langen Hindernisbahn und einer 2,5 km langen Laufstrecke, die insgesamt 3 mal zu bewältigen sind.

Apr
29
So
Suzuki Lake Run Winterberg
Apr 29 ganztägig

Suzuki LAKE-RUN (21km) BATTLE-LEVEL – der härteste Lauf in NRW
Die Streckenlänge beträgt ca. 21 Kilometer, wobei es gilt, neben den natürlichen Hindernissen noch ca. 50 von uns aufgestellte Hindernisse zu bewältigen. Start ist am BOS-Trainingszentrum (ehemalige Yorck-Kaserne). Über eine alte Bahntrasse geht es zum Point of Return am Stockumer Damm (Möhnesee) und zurück zum Ausgangspunkt. Insgesamt sind fast 400 Höhenmeter zu bewältigen. Neben der Schnelligkeit gehören vor allem Kriterien wie Geschicklichkeit, Klettern und Springen zum Programm. Darüber hinaus sind Hindernisse am und im Möhnesee geplant, so dass auch kurze Wasserstrecken überwunden werden müssen. Der Untergrund ist oft weich und schlammig, es besteht eine permanente Rutschgefahr. Auf der Strecke können versteckte Hindernisse wie Bauschutt, Wurzeln, Draht oder Kuhfladen oder ähnliches sein. Wir weisen schon jetzt ausdrücklich darauf hin, dass Verletzungen durch Stürze, Ausrutschen, Stolpern oder auch durch die Unachtsamkeit von Teilnehmern entstehen können. Es ist also absolut wichtig, dass Ihr Euer Laufverhalten den Gegebenheiten anpasst und Rücksicht auf die anderen Teilnehmer nehmt.

Suzuki LAKE-RUN (15km) RAW-LEVEL
Die 15 Kilometerstrecke führt über das gleiche Gelände wie der 21-Kilometerlauf. Allerdings muss hier eine Schleife von ca. 5 Kilometer weniger gelaufen werden, so dass Ihr Euch einige Hindernisse und sicherlich ein paar Höhenmeter spart. Ansonsten bitte die gleichen Kriterien wie das Gelände und die Hindernisse beim 21. Kilometerlauf beachten. Nähere Infos zur dem Streckenverlauf und den einzelnen Hindernissen erfahrt Ihr hier bei uns unter www.lake-run.de

FUN-RUN (7km) SPIRIT-LEVEL
Ein Einsteiger-Lauf, bei dem eine Rundstrecke von ca. 3,5 Kilometer zweimal durchlaufen werden muss. Dabei sind ca. 50 Hindernisse zu überwinden. Gestartet werden die Einzelläufer als Blockstarter, heißt, wir schicken je nach Größe des Teilnehmerfeldes mehrere Blöcke, zeitlich versetzt, auf die Strecke. Somit verhindern wir eventuelle Staus an den Hindernissen.

Mai
5
Sa
Mud Masters Weeze
Mai 5 – Mai 6 ganztägig

Mud Masters Weeze

Mud Masters Obstacle Run ist ein spannender Hindernis-Parcours, der an echte Marine-Parcours angelehnt ist. Du wirst dich wie der Actionheld fühlen, der du immer sein wolltest, und überwindest zusammen mit deinen Freunden und anderen Teilnehmern die spektakulärsten Hindernisse. Mud Masters leave no one behind! Und das Schöne ist: Durch die verschiedenen Entfernungen zwischen 6 und 42 Kilometern kann wirklich jeder die Herausforderung annehmen… Auch du! Wetten?

Mud Masters Obstacle Run ist kein Wettkampf; es geht darum, zusammen das Ziel zu erreichen, deine eigenen Grenzen zu erweitern und so eine Leistung zu erzielen, auf die du ein Leben lang stolz sein wirst. Und das wird nach Erreichen der Ziellinie ausgiebig mit einem kalten Siegerbierchen auf dem großen Festivalgelände gefeiert!

Es wird megaanstrengend… Aber genau das sorgt für einen Riesenspaß und ein Triumphgefühl, das ein Leben lang anhält![:en]

Mud Masters Obstacle Run is an exciting obstacle course , which is based on real naval course . You’ll feel like the action hero, who you always wanted to be , and mightest overcome together with your friends and other participants , the most spectacular obstacles . Mud Masters leave no one behind ! And the nice thing is : Due to the different distances 6-42 kilometers , anyone can take up the challenge … You too ! Betting ? Mud Masters Obstacle Run is not a race ; it comes together to achieve the goal of expanding your own limits , thereby achieving a benefit to which you’ll be a lifetime proud . And that is widely celebrated after reaching the finish line with a cold beer on the big winner festival site ! It is mega tiring … But that’s what makes for a lot of fun and a sense of triumph that will last a lifetime !

Mai
12
Sa
Mud Masters Weeze2
Mai 12 ganztägig

Mud Masters Weeze

Mud Masters Obstacle Run ist ein spannender Hindernis-Parcours, der an echte Marine-Parcours angelehnt ist. Du wirst dich wie der Actionheld fühlen, der du immer sein wolltest, und überwindest zusammen mit deinen Freunden und anderen Teilnehmern die spektakulärsten Hindernisse. Mud Masters leave no one behind! Und das Schöne ist: Durch die verschiedenen Entfernungen zwischen 6 und 42 Kilometern kann wirklich jeder die Herausforderung annehmen… Auch du! Wetten?

Mud Masters Obstacle Run ist kein Wettkampf; es geht darum, zusammen das Ziel zu erreichen, deine eigenen Grenzen zu erweitern und so eine Leistung zu erzielen, auf die du ein Leben lang stolz sein wirst. Und das wird nach Erreichen der Ziellinie ausgiebig mit einem kalten Siegerbierchen auf dem großen Festivalgelände gefeiert!

Es wird megaanstrengend… Aber genau das sorgt für einen Riesenspaß und ein Triumphgefühl, das ein Leben lang anhält![:en]

Mud Masters Obstacle Run is an exciting obstacle course , which is based on real naval course . You’ll feel like the action hero, who you always wanted to be , and mightest overcome together with your friends and other participants , the most spectacular obstacles . Mud Masters leave no one behind ! And the nice thing is : Due to the different distances 6-42 kilometers , anyone can take up the challenge … You too ! Betting ? Mud Masters Obstacle Run is not a race ; it comes together to achieve the goal of expanding your own limits , thereby achieving a benefit to which you’ll be a lifetime proud . And that is widely celebrated after reaching the finish line with a cold beer on the big winner festival site ! It is mega tiring … But that’s what makes for a lot of fun and a sense of triumph that will last a lifetime !

Mai
13
So
CROSSTRAILS Kudos Race 2 – Spring Break Run Edition
Mai 13 ganztägig

Die Freiraum CROSSTRAILS Official Kudos Races sind 10 km Hindernisrennen, bei denen man mindestens 100 Hindernisse zu überwinden hat. Die Rennen werden variieren im Detail von Einzel- zu Massenstart, haben unterschiedliche Zwischenübungen, unterschiedliche Gewichte. Die Rennen finden alle auf und an unserer Anlage am Ümminger See in Bochum statt und bestehen aus einer 800 m langen Hindernisbahn und einer 2,5 km langen Laufstrecke, die insgesamt 3 mal zu bewältigen sind.

Mai
27
So
Hemeraner Adventure Trail Run
Mai 27 ganztägig

Hemeraner Adventure Trail Run

Nach der Rekordteilnahme 2017 wollen wir euch auch am 27. Mai 2018 wieder eine interessante Streckenführung mit spannenden Hindernissen präsentieren. Die vierte Auflage wird vom Charakter her ähnlich sein doch es wartet auch 2018 manche neue Überraschung und Herausforderung auf euch!

Was erwartet euch? Ein ca. 3,3 Kilometer langer, wilder Trail, bei dem ihr nicht nur auf befestigten Wegen lauft, sondern auch querfeldein oder quer durch den Wald, über Abschnitte mit Sand, Steinen oder Holz. Der Parcours führt außerdem durch ein Wasserhindernis hindurch. Zusätzlich zu den natürlichen Hindernissen werden künstliche Hindernisse gebaut, zum Beispiel Kletterhindernisse aus Stroh oder Holz oder solche zum Durchkriechen oder Robben. Teamgeist spielt dabei eine große Rolle, denn einige Hindernisse könnt ihr besser im Teamwork überwinden. Jeder hilft Jedem!

Lasst euch durch nichts auf eurem Weg vom Start ins Ziel aufhalten! Überwindet alle Hürden, die wir euch in den Weg stellen. Und damit ihr das alles noch intensive genießen könnt dürft ihr die 3,3 km-Runde insgesamt drei Mal absolvieren. Doch vergesst nicht: ein Indianer kennt keinen Schmerz… ;-).

Veranstalter
Sauerlandpark Hemer GmbH
Nelkenweg 5-7
58675 Hemer

Termin
Sonntag, 27. Mai 2018

Wettbewerb
Hemeraner Adventure Trail Run über ca. 10 km.
Aktuell haben wir das Teilnehmerlimit auf 900 Teilnehmerinnen festgelegt. Bitte deshalb rechtzeitig anmelden. 

Start
Startzeit: 15:00 Uhr — Sauerlandpark Hemer, Blücherplatz
Der Start erfolgt in Startblocks entsprechend der ausgeschilderten Startnummern. Bitte seid so fair und stellt euch nur in dem eurer Startnummer zugewiesenen Startblock auf. Nur so ist ein ungehindertes Loslaufen möglich.

Ziel
Sauerlandpark Hemer, Blücherplatz

Laufstrecke
ca. 3,3 km anspruchsvoller Rundkurs durch den Sauerlandpark mit ca. 22 verschiedenen Hindernissen und ca. 60 Höhenmetern. Der Kurs ist insgesamt 3x zu absolvieren. Insgesamt sind auf den ca. 10 km ca. 66 Hindernisse mit ca. 180 Höhenmetern zu überwinden. Darunter auch insgesamt ca. 1000 Treppenstufen. Die ultimative Herausforderung für alle Lauffreaks!

Die Rennleitung hat jederzeit das Recht, die Strecke zu ändern oder während des Rennens einzelne Hindernisse zu schließen. Wir appellieren an alle LäuferInnen, sich fair und rücksichtsvoll zu verhalten. Helft euch gegenseitig bei den Hindernissen!

Jun
2
Sa
Tough Mudder NRW
Jun 2 – Jun 3 ganztägig

Tough Mudder NRW  ist eine weltweite Serie von 16 – 18 Kilometer langen Hindernisläufen.
Bestens geeignet, um Deine Kraft, Ausdauer, Willensstärke und Deinen Teamgeist unter Beweis zu stellen. Melde dich jetzt an. Einzeln oder als Team. Bei Schloss Herdringen (Arnsberg) erwartet Dich eine Strecke mit den meisten Höhenmetern auf einem Tough Mudder Kurs in Europa. Ca. 1:00h Fahrzeit von Essen, Münster, Dusseldorf, Köln, Bonn (Dortmund nur 30min).

Tough Mudder HALF ist das neue Eventformat für diejenigen, die noch nicht ganz für einen Tough Mudder bereit sind. Bei den 8-10 km langen Strecken mit 13 Hindernissen erwartet Dich kein Strom oder Eis, dafür aber jede Menge Teamwork und Spaß.[:en]

Tough Mudder is a worldwide series 16-18 kilometer obstacle runs. Ideally suited to provide your strength, endurance , willpower and your team spirit to the test. Log in now . Individually or as a team . At Castle Herdringen ( Arnsberg ) awaits you a route with the most meters in altitude on a Tough Mudder course in Europe . Approximately 1 : 00h journey from Essen , Münster , Dusseldorf , Cologne , Bonn ( Dortmund only 30min )

Jul
8
So
CROSSTRAILS Kudos Race 3 – Summer School Stampede Edition
Jul 8 ganztägig

Die Freiraum CROSSTRAILS Official Kudos Races sind 10 km Hindernisrennen, bei denen man mindestens 100 Hindernisse zu überwinden hat. Die Rennen werden variieren im Detail von Einzel- zu Massenstart, haben unterschiedliche Zwischenübungen, unterschiedliche Gewichte. Die Rennen finden alle auf und an unserer Anlage am Ümminger See in Bochum statt und bestehen aus einer 800 m langen Hindernisbahn und einer 2,5 km langen Laufstrecke, die insgesamt 3 mal zu bewältigen sind.

Aug
25
Sa
Suzuki Lake Run Möhnesee
Aug 25 ganztägig

Suzuki LAKE-RUN (21km) BATTLE-LEVEL – der härteste Lauf in NRW
Die Streckenlänge beträgt ca. 21 Kilometer, wobei es gilt, neben den natürlichen Hindernissen noch ca. 50 von uns aufgestellte Hindernisse zu bewältigen. Start ist am BOS-Trainingszentrum (ehemalige Yorck-Kaserne). Über eine alte Bahntrasse geht es zum Point of Return am Stockumer Damm (Möhnesee) und zurück zum Ausgangspunkt. Insgesamt sind fast 400 Höhenmeter zu bewältigen. Neben der Schnelligkeit gehören vor allem Kriterien wie Geschicklichkeit, Klettern und Springen zum Programm. Darüber hinaus sind Hindernisse am und im Möhnesee geplant, so dass auch kurze Wasserstrecken überwunden werden müssen. Der Untergrund ist oft weich und schlammig, es besteht eine permanente Rutschgefahr. Auf der Strecke können versteckte Hindernisse wie Bauschutt, Wurzeln, Draht oder Kuhfladen oder ähnliches sein. Wir weisen schon jetzt ausdrücklich darauf hin, dass Verletzungen durch Stürze, Ausrutschen, Stolpern oder auch durch die Unachtsamkeit von Teilnehmern entstehen können. Es ist also absolut wichtig, dass Ihr Euer Laufverhalten den Gegebenheiten anpasst und Rücksicht auf die anderen Teilnehmer nehmt.

Suzuki LAKE-RUN (15km) RAW-LEVEL
Die 15 Kilometerstrecke führt über das gleiche Gelände wie der 21-Kilometerlauf. Allerdings muss hier eine Schleife von ca. 5 Kilometer weniger gelaufen werden, so dass Ihr Euch einige Hindernisse und sicherlich ein paar Höhenmeter spart. Ansonsten bitte die gleichen Kriterien wie das Gelände und die Hindernisse beim 21. Kilometerlauf beachten. Nähere Infos zur dem Streckenverlauf und den einzelnen Hindernissen erfahrt Ihr hier bei uns unter www.lake-run.de

FUN-RUN (7km) SPIRIT-LEVEL
Ein Einsteiger-Lauf, bei dem eine Rundstrecke von ca. 3,5 Kilometer zweimal durchlaufen werden muss. Dabei sind ca. 50 Hindernisse zu überwinden. Gestartet werden die Einzelläufer als Blockstarter, heißt, wir schicken je nach Größe des Teilnehmerfeldes mehrere Blöcke, zeitlich versetzt, auf die Strecke. Somit verhindern wir eventuelle Staus an den Hindernissen.

Sep
1
Sa
Xletix NRW
Sep 1 ganztägig

Xletix NRW – Die XLETIX Challenge ist der Extrem-Hindernislauf, den es als Team
zu meistern gilt. Du wirst Grenzen überwinden – mental und körperlich.
Bei einer XLETIX Challenge geht es darum mit einem Team eine anspruchsvolle Laufstrecke, die mit Hindernissen gespickt ist, zu meistern. Bie diesem Hindernislauf zählen Kraft, Ausdauer, Mut, Willensstärke und vor allem Teamgeist. Das Motto der XLETIX Challenge lautet „Ein Team, Ein Ziel!“, weil viele der Hindernisse so gebaut sind, dass sie nur als Team überwunden werden können.