10 Hindernislauf Tipps zur Vorbereitung Die besten Hindernislauf Tipps von A bis Z findest du im OCR-Guide. Hier haben sich mehrere Profis aus dem Hindernislauf-Bereich Gedanken gemacht und Erfahrungen gesammelt….
Hindernislauf Ernährung – Ernährung ist das A und O – Vorbereitung Die Vorbereitung auf Hindernisläufe bezieht sich auf die Themenfelder Training, Ernährung und Regeneration. Die Ernährung muss vor allem ausgewogen…
Hindernislauf Ausrüstung Hindernislauf Ausrüstung – das Equipment muss bei einem Hindernislauf unterschiedliche Anforderungen bestehen. Denn man robbt unter anderem durch Schlammgruben, springt in Eiswasser-Container, rennt Berge hoch, zieht sich über Blockaden,…
Seil klettern – Rope Climb Seil klettern – Rope Climb – das Hindernis mit der höchsten Ausfallquote! Es gibt viele Techniken ein Seil hochzuklettern. YouTube ist voll von Erklärungsvideos. Aber nicht…