Video des Monats
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Der Guru empfiehlt:
Ninlab
Eine Community die sich gegenseitig motiviert, sowie inspiriert! Dabei ist vom Anfänger bis hin zum Profi jeder herzlich willkommen!
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Mit den besten Technologien, Materialien und Erfahrung seit über 10 Jahren entwickeln wir hochwertige OCR-, MMA-, CROSSFIT- und FITNESS-Bekleidung für Wettkämpfer und Hobby-Athleten aus der ganzen Welt.
Viele OCR-Clubs aus ganz Europa vertrauen uns, u.a.: HINDERNISLAUFGURU, UNION DIRT RUN CO, OCR MUNICH, OCR HEIDESPRINTER, AROO OCR, ENRICO MANZO, INVICTUS TB, um nur einige zu nennen.
Wir haben mit großen Organisatoren von OCR-Events zusammengearbeitet, wie den OCR-Europameisterschaften 2019, Xletix, Runmageddon, War Race, Gladiator Run.
Unsere Topevents
MUD MASTERS
Mud Masters Obstacle Run ist ein spannender Hindernis-Parcours
Mud Masters ist an echte Marine-Parcours angelehnt. Du wirst dich wie der Actionheld fühlen, der du immer sein wolltest, und überwindest zusammen mit deinen Freunden und anderen Teilnehmern die spektakulärsten Hindernisse. Mud Masters leave no one behind! Und das Schöne ist: Durch die verschiedenen Entfernungen kann wirklich jeder die Herausforderung annehmen… Auch du! Wetten?
Mud Masters Obstacle Run ist kein Wettkampf; es geht darum, zusammen das Ziel zu erreichen, deine eigenen Grenzen zu erweitern und so eine Leistung zu erzielen, auf die du ein Leben lang stolz sein wirst. Und das wird nach Erreichen der Ziellinie ausgiebig mit einem kalten Siegerbierchen auf dem großen Festivalgelände gefeiert!
Es wird megaanstrengend… Aber genau das sorgt für einen Riesenspaß und ein Triumphgefühl, das ein Leben lang anhält!
STRONG VIKING
Strong Viking – Mission und Konzept
Strong Viking hat sich als Ziel gesetzt, dich sowohl physisch als auch mental herauszufordern. Wir wollen dich an deine Grenzen bringen, um dich jeden Tag stärker zu machen.
Strong Viking wurde durch CEO / Founder Jan Reijs und ein Team von Unternehmern und ehemaligen Marinesoldaten gegründet, die sich der Leidenschaft extremer Sportarten verschrieben haben. Gemeinsam haben Sie die Ambition, den größten und besten Obstacle Run der Welt zu organisieren. Qualität, Sicherheit und Entwicklung sind Ihr Fundament.
Strong Viking ist zurückzuführen auf die Geschichte der Wikinger. Wikinger sind ein stolzes Volk, welches als stark, abenteuerlich und brüderlich galt. Diese Eigenschaften sind die Basis des Konzepts von Strong Viking. Strong Viking setzt sich zum Ziel, sowohl physisch als auch mental alles herauszuholen, sodass man sich den Strapazen des täglichen Lebens mit neuer Energie stellen kann.
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HYROX
HYROX wurde entwickelt, um die Fitnesswelt von Grund auf zu revolutionieren …
… und das mit grandiosem Erfolg. Denn HYROX ist der erste Wettkampfsport der Branche, an dem absolut jeder – also „Every Body“ – teilnehmen kann. Milliarden von Fitnessfans auf der ganzen Welt suchen die Herausforderung, sich selbst über die eigenen Grenzen zu pushen und sich mit anderen zu messen. HYROX bietet hierfür die perfekte Bühne und ist damit die einzigartige Arena für Jedermann in der internationalen Fitnesswelt. Die innovative Mischung aus 8 x 1km Laufen und acht unterschiedlichen Workouts ist die ideale Kombination für eine medizinisch ausgewogene Belastung bei gleichzeitig intensivem Ganzkörpereinsatz.
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#neverstopcompeting
GREAT BARRIER RUN
Great Barrier Run Südniedersachsens Hindernislauf Nummer 1
Eine der spektakulärsten Sportveranstaltungen in Mitteldeutschland…
Beim Great Barrier Run geht es darum, gemeinsam mit seinen Freunden, der Familie oder Arbeitskollegen Hindernisse zu überwinden. Mal mit Kraft, mal mit Teamgeist, mal mit Klettern müssen die Aktiven auf 6KM oder 12KM entsprechend 21 bzw. 31 Hindernisse überwinden. Für die Kids wird eine eigene Strecke bereitgestellt, die von den Youngsters gemeinsam mit einem Erwachsenen bezwungen wird.
NEU in 2022 ist die Verlängerung der Strecke um eine 6 km Schleife, so dass die ursprüngliche Strecke von 6 km für die 12 km Teilnehmer nicht doppelt gelaufen wird.
Hier ist euer Event-Kalender für D-A-CH
HYROX wurde entwickelt, um die Fitnesswelt von Grund auf zu revolutionieren – und das mit grandiosem Erfolg. Denn HYROX ist der erste Wettkampfsport der Branche, an dem absolut jeder – also „Every Body“ – teilnehmen kann. Milliarden von Fitnessfans auf der ganzen Welt suchen die Herausforderung, sich selbst über die eigenen Grenzen zu pushen und sich mit anderen zu messen. HYROX bietet hierfür die perfekte Bühne und ist damit die einzigartige Arena für Jedermann in der internationalen Fitnesswelt. Die innovative Mischung aus 8 x 1km Laufen und acht unterschiedlichen Workouts ist die ideale Kombination für eine medizinisch ausgewogene Belastung bei gleichzeitig intensivem Ganzkörpereinsatz.
HYROX wurde entwickelt, um die Fitnesswelt von Grund auf zu revolutionieren – und das mit grandiosem Erfolg. Denn HYROX ist der erste Wettkampfsport der Branche, an dem absolut jeder – also „Every Body“ – teilnehmen kann. Milliarden von Fitnessfans auf der ganzen Welt suchen die Herausforderung, sich selbst über die eigenen Grenzen zu pushen und sich mit anderen zu messen. HYROX bietet hierfür die perfekte Bühne und ist damit die einzigartige Arena für Jedermann in der internationalen Fitnesswelt. Die innovative Mischung aus 8 x 1km Laufen und acht unterschiedlichen Workouts ist die ideale Kombination für eine medizinisch ausgewogene Belastung bei gleichzeitig intensivem Ganzkörpereinsatz.
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Geheimtipps aus dem Nachbarland
Strong Viking Trail Run
Strong Viking Trail Run
in Wijchen in den Niederlanden
im Wikingergebiet de Berendonck
Der Trail Run ist ein Offroad-Laufevent in einem schönen und abwechslungsreichen Gebiet mit Heide und Sanddünen.
Du kannst am 05. November 2022 zwischen den bekannten Strong Viking Distanzen wählen: 4km, 7km, 13km. Die 19 km sind beim Trail Run etwas länger und man läuft hier einen Halbmarathon. Der 42-km-Trailmarathon ist ebenfalls Teil dieser Edition! Beim Trail Run musst du dich nur den natürlichen Elementen und Hindernissen stellen, wie Bächen, Baumstämmen und Hügeln im schönen Naturpark in Wijchen bei Nijmegen.
Möchtest du mit uns die Saison mit einem wunderbaren Trail Run durch die schöne Natur beenden? Natürlich zählt deine Teilnahme für deine Medals for Life!
Für den Marathon gibt es eine individuelle Medaille (nicht Iron Viking). Das Finisher-Shirt gibt es dieses Mal nur gegen Aufpreis von 12,50 €.
Und nicht vergessen, mit dem Code SVPD22017 gibt es 5,- € Rabatt aufs Ticket.
Spartacusrun Belgien
Spartacusrun
in Boom in Belgien
im Erholungsgebiet „De Schorre“
2022 bereitet sich De Schorre auf die 10. Edition des AA Drink Spartacus Run vor.
Am Sonntag, den 16. Oktober 2022 findet der größte Hindernislauf Belgiens statt und ist für jedes Alter geeignet, denn neben dem traditionellen 10 km Lauf und dem 3 Km Family Run gibt es nun auch den Young Spartacus über 5 km.
Auf der 10 km Strecke gibt es rund 25 Hindernisse zu überwinden. Es ist egal, ob allein oder im Team, denn im Ziel seid ihr alle Spartacus. Auch der AA Drink Spartacus Family Run mit einem angepassten Parcours von 3 km für die 6 bis 12jährigen ist erneut von der Partie.
Darf es etwas mehr sein als der Family Run, aber Du bist zu jung für den Spartacus Run? AA Drink Young Spartacus ist für alle Obstacle Runner von 12 bis 16 Jahren. Teste Deine Kraft, Schnellheit und Beharrlichkeit auf der 5 km Strecke.
Spartanrace NL
Spartanrace
in Zandvoort in den Niederlanden
Direkt am Meer
Auch 2023 möchte Spartan Race NL zurück nach Zandvoort ans Meer.
Wieder soll es ein Trifecta Weekend und ein Kids Race geben. Was wird Deine Challenge werden? Genaue Angaben sind noch nicht bekannt, ob es auch wieder einen Night Sprint oder die Beteiligung einer Para Gruppe geben wird, was wir beides sehr begrüßen würden.
Trifecta weekend bedeutet, dass die drei Haupt-Distanzen des Spartanrace an einem Wochenende absolviert werden. Sprint ca. 5 km, Super ca. 10 km und Beast ca. 21 km.
Man kann sich bereits Vorregistrieren!
NEWS
Inzwischen gibt es die Voraussetzungen für die Qualifikation für die Europa- und Weltmeisterschaften. Zumindest findet…
OCR Weltmeisterschaft in Vermond USA Stratton Mountain Resort 22.-25. September 2022 Gerade mal eine Handvoll…
Adventure Race Worldchampionship Parguay September 2022 Das Team Avaya überquerte heute Abend um 18.48 Uhr…
Strong Viking Event zurück in der Stadt Warstein! Zum dritten Mal erobern die Wikinger am…
Bei den MudMates steht der Team-Geist an erster Stelle – Spaß ist auf jeden Fall…
Hindernislauf am 17./18. September 2022 in Weeze am Niederhein Klettern und krabbeln, rennen und rutschen,…
Kennt Ihr schon Xletix? Nein? Dann wird es aber allerhöchste Zeit. Kommendes Wochenende werden wir…
11. Survival-Run im Serengeti-Park Hodenhagen Hindernis-Run und Serengeti-Fun für die ganze Familie Samstag, 10. September…
Der Obstacle City Run, Berlins Hindernislauf, feiert am Samstag den 09.07.2022 seine Premiere im Olympiapark…
3.200 große und kleine Spartaner:innen sorgten für eine grandiose Premiere des Spartan Race Kulmbach Knapp…
Es ist die weltweit größte Serie von Hindernis-Rennen mit jährlich 200 Events in mehr als…
Hindernislauf feierte Premiere – Termin für 2023 bekanntgegeben Viele Tausend Teilnehmer, 90 Startgruppen und jede…
Mud Masters feiern Premiere in Arnsberg Klettern und krabbeln, rennen und rutschen, springen und schwimmen:…
Neues OCR Event in Deutschland Obstacle City Run bringt den Hindernislauf direkt nach Berlin– Teamsporterlebnis…
Nachdem der Great Barrier Run im letzten Jahr nicht stattfinden konnte, stehen die Zeichen für…
„Lobe den Herren, den mächtigen König der Ehren.“ Das ist eines der zahlreichen Lieder aus…
Kurztrip ins Abenteuerland Ähnlich wie das Obstacle Course Racing (OCR) ist das Adventure Racing (AR)…
Große Spendenaktion für die Elterninitiative Kinderkrebsklinik e. V. Die Betreiber vom Hindernislaufguru bzw. The Crane…
Wer ist der/die Fitteste? Der Strong Viking V-Test ist der neue (inter)nationale Fitnesstest zur Bestimmung…
Jubiläum Jugendarbeit Möhnesee – Team Pirate Dirt Department Seit nunmehr einem Jahr besteht die Kooperation…
1. OCR Camp vom Hindernislaufguru in der Eifel powered by Red Castle Run 30.04.-04.05.2020 In…
4.000 Spartaner verzauberten Zell am See-Kaprun Zell am See-Kaprun (12. Januar 2020) – Aroo! Kaprun wurde am…
Lake Run setzt im Jubiläumsjahr auf Wettkampf Neben der Elite wird es nun auch etwas…
Das Warten hat ein Ende! Nach dem überaus erfolgreichen Ten Men OCR Camp 2018 warten…
Erste Strong Viking Instructor Ausbildung Vom 16. Bis 17.03.2019 fand in der Strong Viking Academie…
Hallo Hindernisläufer, hast du Lust auf einen Hindernislauf der besonderen Art? Du bringst das sportliche…
Name: Jörg Eißmann, genannt der Blitz Alter: 48 Wohnort: Kirchberg/ OT Stangengrün in Sachsen Besondere…
Impressionen von einem Hindernislauf, der übermenschliches verlangte Beim Ultra viking musste man 2 x Beast,…
Das Experiment Teil 2 Eine seltsame Überschrift für einen Text über einen gelungenen Lauf, der…
Fabian Sinning – Der Weltmeister im Interview Im Juni 2018 fanden in Australien die Weltmeisterschaften…
Hindernislauf Voting 2017 Ergebnisse Über 2.400 Hindernisläufer haben die besten Veranstalter in den sieben verschiedenen Kategorien…
RACEREPORT
Raid Lowlands Valkenburg Niederlande 20.-22. Mai 2022 Nach einigen Trainings im Adventure Racing war es…
Marathon vor ausverkaufter Hütte! Mud Masters Airport Weeze 17./18. September 2022 Heimspiel in Weeze heißt…
17. September 2022 Great Barrier Run in Göttingen Auf Instagram heißen sie ocr_marcus und manuela_ocr….
Rückblick auf den Lauf vom August 2019 Als OCR Experte angereist und als Ritter wieder…
Der König ist tot – hoch lebe der König Strongmanrun Nürburgring 30. April 2022 Der…
Spartan Race Trifecta Weekend Kulmbach Deutschland 17.-19. Juni 2022 Spartan Race Germany/Austria verspricht für die…
Spartan Race Stadium Paris Stade de France 16. April 2022 Letztes Wochenende noch beim Spartan…
Spartan Race Sprint München Deutschland 08./09. April 2022 Endlich ist es auch für uns so…
HYROX Essen 07.05.2022 Über meinen ersten HYROX Wettkampf in Bremen hatte ich ja bereits berichtet….
HYROX Bremen 19.03.2022 Da war sie nun meine erste Teilnahme an einem HYROX Wettbewerb. Und…
Spartanrace Trifecta Weekend und Europameisterschaft in Verbier/Schweiz Ein Wochenende, wie es unterschiedlicher nicht hätte verlaufen…
Mud Masters in Weeze September 2021 Das Event von Mud Masters gehört zur größten OCR…
Great Barrier Run in Göttingen Vor der Küste Australiens liegt das weltweit größte zusammenhängende Riff,…
Muddy Angels Run Köln Heute stellen wir euch Anja vor. Der 52jährige Engel aus Moers…
Zum 4. Mal Iron Race in Halle Sarah ist auf allen OCR Bühnen zuhause. Gerne…
Predator Race – 3 Rennen in 2 Tagen Marisa ist ein Heißblut, besonders wenn es…
Red Bull 400 Titisee – Neustadt Wer Sophia kennt, weiß, dass sie eine Frohnatur ist….
Strong Viking Family Edition Wijchen Niederlande Wenn man schon selbst aus gesundheitlichen Gründen nicht an…
Klein aber fein! Innerhalb von 1 Woche erst 100km gelaufen und dann den Mud Masters…
Mud Masters – Haarlemmermeer/NL 03.07.2021 Eigentlich ist es nicht wirklich klug für einen Sportler 100km…
Hart, Härter, Gladiator Gladiatorrun ist nicht ein, sondern der Hindernislauf. Nicht, weil es besonders aufwendige…
Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt Wenn Läufer regelmäßig an Wettkämpfen teilnehmen,…
Meine bisher härteste Nummer Ok, ich gebe zu, dass der Name der Veranstaltung diskussionswürdig ist,…
Nur ein Trainingslauf Wenn man beim Gewinnspiel von Trophyrunners einen Startplatz gewinnt, muss man da…
Berlin, Berlin, wir fahren nach Berlin… Aus einem Spartaner wurde ein Spartaner mit Trifecta. 12…
Großes Jubiläum beim Lake Run Möhnesee 10 Jahre feiert sich nun schon der Lake Run…
Spartan ist nicht die Abkürzung für SPARgelTArzaN … wie ich zum Spartaner wurde. Verbier Schweiz…
„DAS IST SPARTA!!!“ Eindrücke von der Spartanrace Trifecta Weltmeisterschaft in Sparta 2019 Wer kennt nicht…
Saisoneröffnung beim Spartanrace auf Mallorca Eigentlich wollte ich ja bereits beim Spartanrace Kaprun starten, aber…
Wie nennt man OCR ohne O? Strong Viking lädt mit einem Trail Run zur Saisoneröffnung…
COACHING
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 19 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 13 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 22 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 16 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 10 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 4 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 21 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 15 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 9 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 3 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 23 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 17 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 11 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 5 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 20 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 14 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 8 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 2 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 18 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 12 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 6 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 7 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 24 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 1 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank…
Be the best one you can be Nicht nur als Leistungssportler steht man beim Hindernislauf…
Im letzten Artikel hat uns Valentin Lay erläutert, warum Krafttraining für OCR-Athleten* eine Trainingskomponente ist,…
„When all else is equal, the stronger athlete will always prevail.“ Ein viel diskutiertes Thema…
Mit diesen 3 Laufeinheiten kommst Du aus dem Tiefschlaf Wir haben in unserer Rubrik Training…
NUTRITION
Wenn der Teller morgens leer bleibt – nüchtern Laufen! Wer mich kennt, weiß dass ich…
Nach einer Nachrichtenflut aus der NEOH Body Transformation Challenge 2020 Gruppe auf Facebook … Zunächst…
Ein Sixpack mit über 50 Jahren bedeutet fast übermenschliche Anstrengung So steht es in einem…
Nutze die Zeit zum Entschleunigen Corona ist das Schlagwort der heutigen Zeit. Es beherrscht unseren…
EQUIPMENT
Seit geraumer Zeit testen wir die Druckmassage Therapie Boots aus dem Hause Sizen. Recovery ist…
Puma Deviate Nitro X Hyrox Lange haben wir Laufsachen von Puma in den Regalen vermisst,…
Ich testete die Laufmaus für euch über ca. ½ Jahr. Der Sportmarkt strotzt permanent mit…
Trail- und Laufschuh Capra Men RB9X by Icebug Ich habe diesen Schuh über 1/2 Jahr…
Ich habe diesen Schuh über 1 Jahr für euch getestet In diesem Test werden nicht…
In diesem Test werden nicht unterschiedliche Laufschuhe verglichen, die sich als OCR Schuh anpreisen, nein,…
In diesem Test werden nicht unterschiedliche Laufschuhe verglichen, die sich als OCR oder Trail Schuh…
SHOP
Aus Leidenschaft zum OCR Sport Wir haben für euch in Kooperation mit der Fa. Smmash…
Hindernislauf Infos & Fakten
Der Hindernislauf Guru stellt einen großen und aktuellen Laufkalender für Deutschland, Österreich und der Schweiz zur Verfügung. Dazu gibt der Guru viele nützliche Tipps für Training, Kleidung, Schuhe, und Ausrüstung. Der Hindernislaufguru philosophiert über neue Events und hält alle Schlammläufer regelmäßig auf dem neusten Stand.
Trend Hindernislauf
Der klassische Hindernislauf hat viele Bezeichnungen und wir auch gern mal Schlammlauf, Funlauf, Matschlauf, Saulauf, Survival-Run, Crosslauf, Extremlauf, obstacle cours race (OCR) oder Hindernisrennen genannt. Die Hindernislauf-Szene erfährt jedes Jahr neue Events und bedeutet Abenteuer mit riesigem Spaßfaktor. Immer mehr Ausdauerläufer von Marathons oder anderen Straßenläufen suchen den Kick in Hindernisläufen, bei dem sie unter anderem durch Schlammgruben robben, über Feuer springen, unter Stacheldraht kriechen, an einem Gerüst langhangeln oder durch Eiswasser schwimmen müssen. Mittlerweile gibt es über 150 Events in der D-A-CH Region, die unterschiedlicher nicht sein können. Wir haben unseren Laufkalender in Deutschland , Österreich und der Schweiz geteilt. Hier findet jeder schöne Events in seiner Nähe.
Hindernislauf Training
Wichtig: Mann sollte gesund und vorbereitet in ein Hindernisrennen starten! Die Vorbereitung auf Hindernisläufe unterteilen sich in Training, Ernährung und Regeneration. Das Training bei Hindernisläufen wird wiederum in Laufen und Kraft gegliedert. Alle Informationen zu einem Ganzkörperkrafttraining und verschiedenen Laufübungen findest man in unserem ausführlichen Trainingsbeitrag: Hindernislauf Training. Die Ernährung muss ausgewogen sein. Der Energiebedarf bei Hindernisrennen ist höher als bei normalen Asphaltläufen. Tipps zur Ernährung und Regeneration auf ein Event findet man hier: Hindernislauf Ernährung / Hindernislauf Regeneration.
Ausdauer, Kraft, Koordination und Belastbarkeit sind die vier Säulen, auf die sich ein Extremlauf stützt. Egal ob Anfänger oder Profi – der Guru empfiehlt dir das ultimative eBook: Hindernislauf Guru Guide (für Handy, Tablet oder PC mit Trainingsplänen, Tipps…)
Hindernislauf Kleidung
Die Kleidung bei einem Hindernislauf sollte in aller erste Linie nicht zu dick sein. Funktionelle Shirts und festes Schuhwerk gehören zur Grundausstattung eines OCR Athleten. Es ist ratsam nicht zu viel anzuhaben. Bei einem Hindernisrennen kommt man schnell auf Temperaturen. Aufgrund der Distanz und der vielen Kraftanstrengungen sollte man leichte und bewegungsfreie Kleidung tragen. Selbst eine Abkühlung im Eiswasser oder in Schlammgruben sollten einem nicht vorher abschrecken und verleiten einen dicken Pullover anzuziehen. Die Hindernisse bei einem Hindernisrennen sind auf der Strecke so konzipiert, dass man mit normaler Sportbekleidung teilnehmen kann.
Kleidung aus Baumwolle saugt sich nur unnötig mit Wasser und Schlamm voll. Kompressionskleidung sorgt für die nötige Belüftung bei starker Anstrengung. Sie sorgt aber auch dafür, dass sich Wasser und Schlamm nicht festsetzen können und man nicht unnötig Kilos schleppt.
Hindernislauf Erfahrungen
Der Hindernislaufguru ist seit der ersten Stunde bei dieser einzigartigen Trendsportart dabei und teilt seine Erfahrungen seit Jahren mit allen Matschläufern. Egal ob Hobbysportler oder Profiathlet jeder kann seine Erfahrungen auf dieser Plattform veröffentlichen. Bei den bisherigen Erlebnisberichten erhält man einen Einblick über ältere Events.
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