Volker Pellen
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 6
von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru
mit Dank an Volker Pellen (Follow on Instagram!)
Hinter der Tür 6 verbirgt sich ein alternatives Training eurer Wahl.
Zum Regenerieren eignet sich z. B. sehr gut eine langsame Fahrt mit dem Rad. Hier solltet ihr als Läufer darauf achten, dass ihr langsam fahrt mit möglichst geringem Widerstand und die Füße stehen mittig auf den Pedalen, um die Waden zu entlasten.
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Am 17.09.2022 geht es zum Great Barrier Run. Mit einem Klick auf das Banner, kommt ihr direkt zur Anmeldung. Wir freuen uns, euch dort zu sehen.
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