Volker Pellen
Klein aber fein!
Innerhalb von 1 Woche erst 100km gelaufen und dann den Mud Masters Marathon. Pause ist angesagt. Aber ich könnte doch… PAUSE!!! Sind doch nur 5 Kilo….PAUSE!!! Nicht mal… PAUSE!!!
Nun gut, besuche Freiraum Crosstrails Bochum heute lediglich als Zuschauer. Ein Vorteil dabei ist, dass ich ein spannendes Finale bei den Männern erleben durfte.
Nach dem Motto „Beat the heat” fand heute das sehr auf Technik ausgelegte Kudos Race statt. Und so sollte es dann auch sein. Bei erträglichen Temperaturen in den Sommerferien fanden sich morgens die Athleten auf dem Gelände Crosstrails Bochum ein. Das Gelände ist ein ehemaliger Fußballplatz, welcher zu einem riesigen Hindernis-Parcours umgestaltet wurde. Perfekt für Ausflüge, regelmäßigem Training oder eben auch einer Hindernislaufserie – den Kudos Races.
Die Parkleiterin Pia gab finale Instruktionen und dann ging es auch schon ins gemeinsame Warm up.
Gestartet wurde Corona konform im Minutenabstand. Zunächst die Teams, anschließend die Frauen und dann die Männer.
Zunächst musste die komplette Hindernisaufstellung durchgearbeitet werden. Bei einem Fail, d. h. man schafft ein Hindernis nicht nach dem Regelwerk, musste man Strafaufgaben (z. B. die allseits geliebten Burpees) absolvieren, bevor man das Rennen fortsetzen durfte.
Anschließend ging es in den Laufpart, eine Runde um den Ümminger See, den man mit einem Speerwurf abschloss, bevor es dann wieder an die Hindernisrunde ging.
Denn die Hindernisse musste man noch ein zweites Mal durchgehen, damit man als Kudos Race Finisher ins Ziel laufen konnte.
Bei den Männern trennten sich Platz 1 und 2 mit einem Zeitabstand von nur 17 Sekunden, was für die Athleten natürlich mit zeitversetztem Start während des Laufs schwer abzuschätzen war. Sehr spannend!
Heute mal vom Rand die Athleten zu beobachten, war ein Perspektive, die bei mir eher selten vorkommt, aber auch hier gibt es einen Mehrwert, denn man sieht viele Variante, ein Hindernis zu bezwingen. Das regt an, einige Möglichkeiten selbst auszuprobieren. Außerdem hat man viel mehr Zeit, mit den Leuten zu quatschen. Ihr kennt das: Ja, wir sehen uns ja dann da und da, aber außer für ein High Five und kurzem Geplänkel ist keine Zeit. Heute durfte Chris Lemke mich zutexten. Und ich habe es sehr genossen.
Habt ihr nun auch Lust bekommen? Am 24.10.2021 findet das nächste Rennen statt, wenn es dann heißt Autumn Rush – Power Edition.
Solange müsst ihr aber gar nicht warten, denn ihr könnt jederzeit dort eure Runden drehen, um euch auf OCR Events vorzubereiten, euch fit zu halten oder einfach nur just for fun.
Die unglaublich fantastischen Fotos stammen heute mal ausnahmsweise von mir! 😀
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