Name: Jörg Eißmann, genannt der Blitz Alter: 48 Wohnort: Kirchberg/ OT Stangengrün in Sachsen Besondere Laufhighlights: Spartan München, Wien, Oberndorf LakeRun Winterberg Xletic Berlin, Kühtai OCR EM Danzig OCR WM…
Das Experiment Teil 2 Eine seltsame Überschrift für einen Text über einen gelungenen Lauf, der eigentlich kein Experiment, sondern eine vierte Auflage ist. Das Experiment Teil 2 bezieht sich auf…
Hindernislauf Voting 2017 Ergebnisse Über 2.400 Hindernisläufer haben die besten Veranstalter in den sieben verschiedenen Kategorien für 2017 gewählt. Der Sieger in den Kategorien “Bester Hindernislauf Deutschland”, “Beste Strecke” und “Beste…
Hindernislauf Kleidung Die Hindernislauf Kleidung ist wichtig. Der Trend zu Hindernisläufen mit Elektroschocks, Matsch, Klettergerüsten, Bergen, eiskaltem Wasser, Stacheldraht und vielen weiteren Hindernissen steigt stetig an. Wer bei einem Hindernisrennen…
Hindernislauf Training Die Vorbereitung auf Hindernisläufe bezieht sich auf die Themenfelder Hindernislauf Training, Schuhe, Ausrüstung, Kleidung, Ernährung und Regeneration. Das Training kommt einer besonderen Bedeutung zugute. Ausdauer, Kraft… Der menschliche Körper…
Hindernislauf Ernährung – Ernährung ist das A und O – Vorbereitung Die Vorbereitung auf Hindernisläufe bezieht sich auf die Themenfelder Training, Ernährung und Regeneration. Die Ernährung muss vor allem ausgewogen…
Hindernislauf Ausrüstung Hindernislauf Ausrüstung – das Equipment muss bei einem Hindernislauf unterschiedliche Anforderungen bestehen. Denn man robbt unter anderem durch Schlammgruben, springt in Eiswasser-Container, rennt Berge hoch, zieht sich über Blockaden,…
Seil klettern – Rope Climb Seil klettern – Rope Climb – das Hindernis mit der höchsten Ausfallquote! Es gibt viele Techniken ein Seil hochzuklettern. YouTube ist voll von Erklärungsvideos. Aber nicht…
Hindernislauf Regeneration Hindernislauf Regeneration – die Vorbereitung auf Hindernisläufe bezieht sich auf die Themenfelder Training, Ernährung und Regeneration. In diesem Beitrag werden eine Reihe von Regenerationsmöglichkeiten aufgezeigt. Um einen Hindernislauf…