Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 12 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank an Volker Pellen (Follow on Instagram!) Hinter der Tür 12 verbirgt sich ein alternatives Training…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 6 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank an Volker Pellen (Follow on Instagram!) Hinter der Tür 6 verbirgt sich ein alternatives Training…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 7 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank an Volker Pellen (Follow on Instagram!) Hinter der Tür 7 geht es bergauf. Du läufst…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 24 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank an Volker Pellen (Follow on Instagram!) Hinter der Tür 24 verbirgt sich ein langer und…
Aktiver Adventskalender 2021 – Tür 1 von Great Barrier Run und dem Hindernislaufguru mit Dank an Volker Pellen (Follow on Instagram!) Hinter der Tür 1 verbirgt sich ein ca. 30…
Be the best one you can be Nicht nur als Leistungssportler steht man beim Hindernislauf unter Druck. Alleine die Situation eines Hindernisses, das man noch nie zuvor gemacht hat oder…
Im letzten Artikel hat uns Valentin Lay erläutert, warum Krafttraining für OCR-Athleten* eine Trainingskomponente ist, die ohne Wenn und Aber in ein ganzheitliches Trainingsprogramm gehört. Im nächsten Schritt wird er…
„When all else is equal, the stronger athlete will always prevail.“ Ein viel diskutiertes Thema unter OCR-Athleten ist die Fragestellung, ob Krafttraining sinnvoll ist und welche positiven oder negativen Effekte…
Mit diesen 3 Laufeinheiten kommst Du aus dem Tiefschlaf Wir haben in unserer Rubrik Training mal ein Lauftraining für Dich zusammengestellt, welches Dich aus dem Winterschlaf holen wird. Alles was…