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Die TOP Events vom Hindernislaufguru:

Mai
26
So
Rats-Runners – Adventure Run Kipfenberg @ Kipfenberg
Mai 26 ganztägig

Adventure Run – Mischung aus Hindernislauf, Geländelauf und Trail Run mit natürlichen und künstlichen Hindernissen. Auch für Familien geeignet. Startgebühr ab 25 Euro (Kinder) und 34 Euro (Erwachsene). Transponderzeitnahme, Live Timing, Ehrenmedaille für jeden Finisher.
Kipfenberg bietet in der Mitte Bayerns jede Menge Geländehindernisse, Wasser und Natur.

Jun
1
Sa
Blaster Run @ Hirschau
Jun 1 ganztägig

Blaster Run
Blaster Run ist ein Hindernislauf, der Dich herausfordert deine Grenzen zu überwinden. Wir haben einen unvergesslichen Hindernislauf geschaffen, der mit dem Aufstieg auf den berühmten Berg Monte Kaolino beginnt. Ob Du ein Elite-Athlet bist oder Dich der Herausforderung stellst, Du wirst über 25 Weltklasse-Hindernisse meistern. Danach wirst Du mit einer Sieger-Medaille und einem Blaster-Run-T-Shirt belohnt. Außerdem kannst Du über Deine Leistung, bis zum Rennen im nächsten Jahr, stolz sein. Feiere auf der After-Run-Beach-Party mit deinen Freunden und guter Musik, und erinnere Dich an Deine Leistung zurück, wie Du den Monte besiegt hast!
Über Monte Kaolino
Der Streckenverlauf ist wirklich einzigartig – er führt über und um den Monte Kaolino – ein 220 m Anstieg auf einer super steile 35 Grad – steile Düne aus 38 Millionen Tonnen feinem, weißen Quarzsand. Der BLASTER RUN Monte Kaolino findet in einer atemberaubenden Landschaft statt und bietet einen Parcour mit ganz unterschiedlichen und extremen Geländen.
Wir helfen FLIKA!
Blaster Run Teilnehmer entscheiden sich nicht nur Hindernisse zu überwinden, sondern auch die Wohltätigkeit des Kinderklinik Fördervereins, FLIKA, zu unterstützen. Das Spendegeld des Blaster Runs wird direkt an FLIKA beim St. Marien Krankenhaus in Amberg, Deutschland gespendet. Flika erleichtert das Leben der Kinder und Jungendlichen mit chronischen Erkrankungen.
Teilnehmer des Blaster Runs suchen die extreme Herausforderung: ein Lauf quer durch Wald, Feld und Wiese mit verrückten Hindernissen.

GIANTS RUN 3.0 @ Wingst
Jun 1 ganztägig

Beim GIANTS RUN 3.0 holen wir wirklich alles aus Dir raus! Und das beste, der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz! 😉

Wir haben zwei Distanzen (9K und 18K) die jeweils speziell auf die Ansprüche der Teilnehmer abgestimmt sind. So bieten wir den 9K-Run for beginners und den 18K-Run for professionals an.

Bei der Premiere im Jahr 2017 konnten wir schon 860 angemeldete Teilnehmerinnen und Teilnehmer überzeugen. Bereits bei der 2. Auflage im Juni 2018 hatten wir schon 1.200 Anmeldungen aus ganz Deutschland.

Die Wingst bietet als Austragungsort die besten Gegebenheiten. Es ist dort nicht typisch norddeutsch, flach… Im Gegenteil! 🙂 Wir haben Steigungen von mehr als 30% dabei! Viele künstliche und natürliche Hindernisse runden das Angebot ab und machen den GIANTS RUN zu DEM Erlebnis in der OCR-Szene.

Überzeuge Dich selbst beim Preis-/Leistungssieger der Hindernisläufe in ganz Deutschland und melde Dich JETZT an! BE A GIANT 3.0

Jun
8
Sa
Predator RACE Master Weekend/ Brutal, Dril @ Neukirchen am Großvenediger, Österreich
Jun 8 ganztägig

Die absolute Neuheit in der Saison 2019! Alpine Master Weekend Neukirchen am Großvenediger (Österreich) 8-9 /6/2019. Master Weekend – Alle drei Schwierigkeitsstufen Predator RACE – Dril, Brutal und Masakr an einem Wochenende. Brutal und Drill finden am Samstag statt, Sonntag ist für das Predator Race Masakr vorgesehen. Du kannst in den Kategorien Elite, Fun und Open an den Start gehen. Ein Team von 4 bis 14 Personen erhält zusätzlich 10. Das wird eine Herausforderung!

Jun
9
So
Predator RACE Master Weekend/ Masakr @ Neukirchen am Großvenediger, Österreich
Jun 9 ganztägig

Die absolute Neuheit in der Saison 2019! Alpine Master Weekend Neukirchen am Großvenediger (Österreich) 8-9 /6/2019. Master Weekend – Alle drei Schwierigkeitsstufen Predator RACE – Dril, Brutal und Masakr an einem Wochenende. Brutal und Drill finden am Samstag statt, Sonntag ist für das Predator Race Masakr vorgesehen. Du kannst in den Kategorien Elite, Fun und Open an den Start gehen. Ein Team von 4 bis 14 Personen erhält zusätzlich 10. Das wird eine Herausforderung!

Jun
15
Sa
Wildsau Dirt Run – WIEN @ Wien
Jun 15 ganztägig

Ob spektakuläre Hindernisse oder gatschige Laufstrecke, mit genügend Ausdauer, Geschicklichkeit und der richtigen Portion Teamgeist kannst du alles schaffen! Wähle aus 6 Locations in Österreich, such dir deinen passenden Bewerb, entscheide dich für eine Distanz und verdiene dir deine Wildsau-Medaille!
Im Jahr 2019 feiert der Wildsau Dirt Run bereits sein 10jähriges Bestehen!
Also sei dabei, wenn es wieder heißt: GO GATSCH OR GO HOME!
www.wild-sau.eu

Jun
23
So
Lake Run Bremen @ Bremen
Jun 23 ganztägig

BIST DU BEREIT FÜR DIE LAKE RUN MUD EDITION?

Die LAKE-RUN EDITION SERIE startet in eine neue Saison,
in eine neue Dimension!

Nachdem sich im vergangenen Jahr knapp 6.000 LAKE-RUNNER an den vier Edition
in Winterberg (WOOD), Bremen (MUD), Möhnesee (WATER) und Kassel (STEEL) beteiligt haben, werden wir in unserem Jubiläumsjahr einige Highlights mit Euch feiern.

Vor zehn Jahren haben uns die Bewohner am Möhnesee für total verrückt erklärt, als wir mit Strohballen und „Abschwarte“ erste Hindernisse bauten und den Bauernpool noch mit einem Güllefass und echten Möhnesee-Wasser füllen durften. Auch das ein gewisser „Mark Madlock“ die Teilnehmer als „Drecksäcke“ bezeichnete
und damit die teuerste Gage ever erhielt, zählte zu den Anfängen und Fehlern unserer Serie.

ABER. Wir haben DANK Eurer Hilfe viel gelernt und sind auch etwas STOLZ, dass wir Eure Kritiken und Anregungen immer wieder angenommen und umgesetzt haben.

Heute heißen die Hindernisläufe offiziell „Obstacle Cross Race“! Doch am Ende ist es dasselbe wie vor zehn, LAKE-RUNNER überwinden Einzeln oder im Team zahlreiche Hindernisse und verschiedenste Strecken. Die Schnellen helfen den Langsamen, die Starken den Schwachen!

• Ein Highlight unserer Serie ist die einzigartige PUZZLE-Medaille, mit der ihr die vier gefinishten Elemente-Medaillen zur einer Einheit verbinden könnt. NATÜRLICH auch 2019 – nur wird die MEDAILLIE noch FETTER!
• Ein weiteres Highlight sind unsere Hindernisse! Auch für die 2019 Serie wird es 6 – in Worten „sechs“ neue spektakuläre Hindernisse auf der Serie geben. Welche! Wir präsentieren alle Hindernisse ganz NEU als Video auf unserer Website und natürlich den sozialen Netzwerken.
• Die Zeitnahme für alle Teilnehmer innerhalb einer Serie bleibt unser Alleinstellungsmerkmal.
• Zuletzt sind wir davon überzeugt, dass der LAKE-RUN preisgünstig und familiär ist und wir somit ein gutes Preis-Leistungsverhältnis bieten.

Rats-Runners Kupferzell @ Kupferzell
Jun 23 ganztägig

Rats-Runners Kupferzell

Adventure Run, Mischung aus Hindernislauf, Crosslauf und Trail Run mit künstlichen und natürlichen Hindernissen. 9 Wertungsklassen, auch für Familien geeignet. Transponderzeitnahme, online Urkundendruck und Ehrenmedaille

Jun
29
Sa
Inn Run @ Passau
Jun 29 ganztägig

Der INN RUN ist der erste Hindernislauf dieser Art in der Passauer Region – ein unvergessliches Naturerlebnis für alle, die unsere schöne Stadt von einer ganz anderen Seite kennenlernen wollen!

Je nach Streckenlänge – 6, 12 oder sogar 18 Kilometer – ist der Lauf mit bis zu 40 abenteuerlichen Hindernissen gespickt, die es zu überwinden gilt. Dabei geht es nicht darum, die schnellste Zeit zu erzielen, sondern Mut, Ausdauer und Willenskraft zu testen und unter Beweis zu stellen.

Vor allem zählt aber eins: Gemeinsam in der Natur eine sportliche Erfahrung der ganz besonderen Art zu erleben – eine Erfahrung, die zusammenschweißt. Der INN RUN ist damit ein ideales Teambuilding-Event für Firmen und Vereine. Aber auch Einzelkämpfer sind bei vielen Hindernissen auf die Hilfe anderer angewiesen, getreu dem Motto „gemeinsam sind wir stark“.

Der INN RUN ist darauf ausgelegt, Menschen aller Altersgruppen zu begeistern: Ob Schüler, Studenten, Firmenmitarbeiter oder Rentner – durch unterschiedliche Streckenlängen und kleine Startgruppen können wir auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer achten.

Die Facts zum Passauer INN RUN:
• S-Distanz: ca. 6 km, 15 Hindernisse und 200 Höhenmeter
• M-Distanz: ca. 12 km, 30 Hindernisse und 350 Höhenmeter
• L-Distanz: ca. 18 km, 40 Hindernisse und die Höhenmeter wollt ihr gar nicht wissen 😉
• Die Teilnehmer können sich in Teams oder als Einzelstarter anmelden
• Für Verpflegung vor, während und nach dem Lauf ist gesorgt

Der Wald ruft! 

Jun
30
So
Spartacour – The Mud Run 2019 @ Neu-Ulm
Jun 30 ganztägig

2019 kehrt der SPARTACOUR zurück
Spartaner waren berühmt für Ihre Disziplin und hartes Training. 2019 hast du wieder die Möglichkeit den Spartaner in dir zu wecken und dich der ultimativen Herausforderung zu stellen – dem SPARTACOUR – THE MUD RUN in Neu-Ulm.
Zeige, dass du es schaffst jedes Hindernis zu bewältigen. Egal ob es schier unüberwindbare Mauern, waghalsige Höhen oder eiskalte Schlammgruben zu bezwingen gibt, mit dem Eifer eines Spartaners kannst du dich als Team oder als Einzelkämpfer beweisen.
Sichere dir deinen Startplatz für die vierte Auflage des SPARTACOUR am 30.06.2019.
Du kannst auch 2019 über 8 km oder 16 km beweisen, dass in dir ein Spartaner steckt. Der Start- und Zielbereich wird wieder in der ratiopharm arena sein. Selbstverständlich kannst du dich wieder als Team anmelden, und ab einer Gruppengröße von 6 Personen nochmal sparen.
Du kannst dich hier http://bit.ly/SPARTACOUR bequem online anmelden.
8 km für nur 49 €
16 km für nur 59 €
Weitere Infos findest du auf unserer Website www.spartacour.com oder auf unserer facebook-Seite www.facebook.com/Spartacour/
Wir freuen uns auf dich!

NEWS

Hindernislauf Infos & Fakten für 2017 & 2018

Der Hindernislauf Guru stellt jährlich einen großen und aktuellen Laufkalender für Deutschland, Österreich und der Schweiz zur Verfügung. Dazu gibt der Guru viele nützliche Tipps für Training, Kleidung, Schuhe, und Ausrüstung. Der Hindernislaufguru philosophiert über neue Events und hält alle Schlammläufer regelmäßig auf dem neusten Stand.

Trend Hindernislauf

Der klassische Hindernislauf hat viele Bezeichnungen und wir auch gern mal Schlammlauf, Funlauf, Matschlauf, Saulauf, Survival-Run, Crosslauf, Extremlauf, obstacle cours race (OCR) oder Hindernisrennen genannt. Die Hindernislauf-Szene erfährt jedes Jahr neue Events und bedeutet Abenteuer mit riesigem Spaßfaktor. Immer mehr Ausdauerläufer von Marathons oder anderen Straßenläufen suchen den Kick in Hindernisläufen, bei dem sie unter anderem durch Schlammgruben robben, über Feuer springen, unter Stacheldraht kriechen, an einem Gerüst langhangeln oder durch Eiswasser schwimmen müssen. Mittlerweile gibt es über 150 Events im deutsch die unterschiedlicher nicht sein können. Wir haben unseren Laufkalender in Deutschland (Bundesländer), Österreich und der Schweiz geteilt. Hier findet jeder schöne Events in seiner Nähe.

Hindernislauf Training

Wichtig: Mann sollte gesund und vorbereitet in ein Hindernisrennen starten! Die Vorbereitung auf Hindernisläufe unterteilen sich in Training, Ernährung und Regeneration. Das Training bei Hindernisläufen wird wiederum in Laufen und Kraft gegliedert. Alle Informationen zu einem Ganzkörperkrafttraining und verschiedenen Laufübungen findest man in unserem ausführlichen Trainingsbeitrag: Hindernislauf Training. Die Ernährung muss ausgewogen sein. Der Energiebedarf bei Hindernisrennen ist höher als bei normalen Asphaltläufen. Tipps zur Ernährung und Regeneration auf ein Event findet man hier: Hindernislauf Ernährung / Hindernislauf Regeneration.

Ausdauer, Kraft, Koordination und Belastbarkeit sind die vier Säulen, auf die sich ein Extremlauf stützt. Egal ob Anfänger oder Profi – der Guru empfiehlt dir das ultimative eBook: Hindernislauf Guru Guide (für Handy, Tablet oder PC mit Trainingsplänen, Tipps…)

Hindernislauf Kleidung

Die Kleidung bei einem Hindernislauf sollte in aller erste Linie nicht zu dick sein. Funktionelle Shirts und festes Schuhwerk gehören zur Grundausstattung eines OCR Athleten. Es ist ratsam nicht zu viel anzuhaben. Bei einem Hindernisrennen kommt man schnell auf Temperaturen. Aufgrund der Distanz und der vielen Kraftanstrengungen sollte man leichte und bewegungsfreie Kleidung tragen. Selbst eine Abkühlung im Eiswasser oder in Schlammgruben sollten einem nicht vorher abschrecken und verleiten einen dicken Pullover anzuziehen. Die Hindernisse bei einem Hindernisrennen sind auf der Strecke so konzipiert, dass man mit normaler Sportbekleidung teilnehmen kann.

Kleidung aus Baumwolle saugt sich nur unnötig mit Wasser und Schlamm voll. Kompressionskleidung sorgt für die nötige Belüftung bei starker Anstrengung. Sie sorgt aber auch dafür, dass sich Wasser und Schlamm nicht festsetzen können und man nicht unnötig Kilos schleppt. Die richtige Bekleidung findet man in unserem Hindernislauf Shop.

Hindernislauf Erfahrungen

Der Hindernislaufguru ist seit der ersten Stunde bei dieser einzigartigen Trendsportart dabei und teilt seine Erfahrungen seit Jahren mit allen Matschläufern. Egal ob Hobbysportler oder Profiathlet jeder kann seine Erfahrungen auf dieser Plattform veröffentlichen. Bei den bisherigen Erlebnisberichten erhält man einen Einblick über ältere Events.

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