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Die TOP Events vom Hindernislaufguru:

Jan
26
Sa
Winterhell @ Nürburgring Nordschleife
Jan 26 ganztägig

“Winterhell“ ist ein Winter-Hindernisrennen auf der Nordschleife der berühmten Rennstrecke Nürburgring.
In 2018 waren Tausende von Athleten aus der ganzen Welt dabei.
Am 26. Januar 2019 ist es wieder so weit. Winterhell startet mit neuen Bewährungsproben und Formaten auf den Strecken über 12 km und 24 km.
Sei dabei und erlebe etwas völlig Neues!

Mrz
24
So
BraveheartBattle @ Steinach
Mrz 24 ganztägig

Der BraveheartBattle ist ein Extrem-Geländelauf! Neben einer anspruchsvollen Streckenführung, winterlichen Witterungsbedingungen und unzähligen Höhenmetern fordern natürliche und künstliche Hindernisse alles an körperlicher und mentaler Stärke von den Teilnehmern. Am Ende trennt die Ziellinie den Läufer vom Braveheart!
Wir bieten 2019 zwei Distanzen an: Rookie (ca. 10-12km; ca. 700hm) und Original (ca. 20-24km; ca. 1.500hm). Ein weiteres Highlight für alle Teilnehmer ist die 350m Skihang-Sprintwertung „Upkill“ (85hm, 25% durchschn. Steigung) mit Nettozeitmessung unmittelbar mit dem Massenstart!

Startgeld
– Early (bis 30.11.2018): Rookie 59,00€, Original 69,00€
– Regular (bis 24.02.2019): Rookie 69,00€, Original 79,00€
– Late (bis 17.03.2018): Rookie 79,00€, Original 89,00€
– Nachmeldungen (bis 24.03.2018): Rookie 89,00€, Original 99,00€

Be brave | go hard!

Mai
5
So
Rats-Runners Battlefield Bühlertann @ Bühlertann
Mai 5 ganztägig

Rats-Runners Battlefield Bühlertann

Adventure Run, Mischung aus Hindernislauf, Crosslauf und Trail Run. 9 Wertungsklassen, auch für Familien geeignet. Transponderzeitnahme, Ehrenmedaille, online Urkundendruck

Mai
26
So
Rats-Runners – Adventure Run Kipfenberg @ Kipfenberg
Mai 26 ganztägig

Adventure Run – Mischung aus Hindernislauf, Geländelauf und Trail Run mit natürlichen und künstlichen Hindernissen. Auch für Familien geeignet. Startgebühr ab 25 Euro (Kinder) und 34 Euro (Erwachsene). Transponderzeitnahme, Live Timing, Ehrenmedaille für jeden Finisher.
Kipfenberg bietet in der Mitte Bayerns jede Menge Geländehindernisse, Wasser und Natur.

Jun
1
Sa
Blaster Run @ Hirschau
Jun 1 ganztägig

Blaster Run
Blaster Run ist ein Hindernislauf, der Dich herausfordert deine Grenzen zu überwinden. Wir haben einen unvergesslichen Hindernislauf geschaffen, der mit dem Aufstieg auf den berühmten Berg Monte Kaolino beginnt. Ob Du ein Elite-Athlet bist oder Dich der Herausforderung stellst, Du wirst über 25 Weltklasse-Hindernisse meistern. Danach wirst Du mit einer Sieger-Medaille und einem Blaster-Run-T-Shirt belohnt. Außerdem kannst Du über Deine Leistung, bis zum Rennen im nächsten Jahr, stolz sein. Feiere auf der After-Run-Beach-Party mit deinen Freunden und guter Musik, und erinnere Dich an Deine Leistung zurück, wie Du den Monte besiegt hast!
Über Monte Kaolino
Der Streckenverlauf ist wirklich einzigartig – er führt über und um den Monte Kaolino – ein 220 m Anstieg auf einer super steile 35 Grad – steile Düne aus 38 Millionen Tonnen feinem, weißen Quarzsand. Der BLASTER RUN Monte Kaolino findet in einer atemberaubenden Landschaft statt und bietet einen Parcour mit ganz unterschiedlichen und extremen Geländen.
Wir helfen FLIKA!
Blaster Run Teilnehmer entscheiden sich nicht nur Hindernisse zu überwinden, sondern auch die Wohltätigkeit des Kinderklinik Fördervereins, FLIKA, zu unterstützen. Das Spendegeld des Blaster Runs wird direkt an FLIKA beim St. Marien Krankenhaus in Amberg, Deutschland gespendet. Flika erleichtert das Leben der Kinder und Jungendlichen mit chronischen Erkrankungen.
Teilnehmer des Blaster Runs suchen die extreme Herausforderung: ein Lauf quer durch Wald, Feld und Wiese mit verrückten Hindernissen.

GIANTS RUN 3.0 @ Wingst
Jun 1 ganztägig

Beim GIANTS RUN 3.0 holen wir wirklich alles aus Dir raus! Und das beste, der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz! 😉

Wir haben zwei Distanzen (9K und 18K) die jeweils speziell auf die Ansprüche der Teilnehmer abgestimmt sind. So bieten wir den 9K-Run for beginners und den 18K-Run for professionals an.

Bei der Premiere im Jahr 2017 konnten wir schon 860 angemeldete Teilnehmerinnen und Teilnehmer überzeugen. Bereits bei der 2. Auflage im Juni 2018 hatten wir schon 1.200 Anmeldungen aus ganz Deutschland.

Die Wingst bietet als Austragungsort die besten Gegebenheiten. Es ist dort nicht typisch norddeutsch, flach… Im Gegenteil! 🙂 Wir haben Steigungen von mehr als 30% dabei! Viele künstliche und natürliche Hindernisse runden das Angebot ab und machen den GIANTS RUN zu DEM Erlebnis in der OCR-Szene.

Überzeuge Dich selbst beim Preis-/Leistungssieger der Hindernisläufe in ganz Deutschland und melde Dich JETZT an! BE A GIANT 3.0

Jun
23
So
Rats-Runners Kupferzell @ Kupferzell
Jun 23 ganztägig

Rats-Runners Kupferzell

Adventure Run, Mischung aus Hindernislauf, Crosslauf und Trail Run mit künstlichen und natürlichen Hindernissen. 9 Wertungsklassen, auch für Familien geeignet. Transponderzeitnahme, online Urkundendruck und Ehrenmedaille

Jun
29
Sa
Inn Run @ Passau
Jun 29 ganztägig

Der INN RUN ist der erste Hindernislauf dieser Art in der Passauer Region – ein unvergessliches Naturerlebnis für alle, die unsere schöne Stadt von einer ganz anderen Seite kennenlernen wollen!

Je nach Streckenlänge – 6, 12 oder sogar 18 Kilometer – ist der Lauf mit bis zu 40 abenteuerlichen Hindernissen gespickt, die es zu überwinden gilt. Dabei geht es nicht darum, die schnellste Zeit zu erzielen, sondern Mut, Ausdauer und Willenskraft zu testen und unter Beweis zu stellen.

Vor allem zählt aber eins: Gemeinsam in der Natur eine sportliche Erfahrung der ganz besonderen Art zu erleben – eine Erfahrung, die zusammenschweißt. Der INN RUN ist damit ein ideales Teambuilding-Event für Firmen und Vereine. Aber auch Einzelkämpfer sind bei vielen Hindernissen auf die Hilfe anderer angewiesen, getreu dem Motto „gemeinsam sind wir stark“.

Der INN RUN ist darauf ausgelegt, Menschen aller Altersgruppen zu begeistern: Ob Schüler, Studenten, Firmenmitarbeiter oder Rentner – durch unterschiedliche Streckenlängen und kleine Startgruppen können wir auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer achten.

Die Facts zum Passauer INN RUN:
• S-Distanz: ca. 6 km, 15 Hindernisse und 200 Höhenmeter
• M-Distanz: ca. 12 km, 30 Hindernisse und 350 Höhenmeter
• L-Distanz: ca. 18 km, 40 Hindernisse und die Höhenmeter wollt ihr gar nicht wissen 😉
• Die Teilnehmer können sich in Teams oder als Einzelstarter anmelden
• Für Verpflegung vor, während und nach dem Lauf ist gesorgt

Der Wald ruft! 

Jul
6
Sa
Getting Tough Beat The Summer @ Mellrichstadt
Jul 6 ganztägig

Getting Tough Beat The Summer

Wettbewerbe

Kombi-Ticket – 18 km + 8 km

18 km

8 km

KIDSRUN – 5 bis 9 Jahre (1.2km)

KIDSRUN – 10 bis 15 Jahre (2km)

Jul
14
So
Rats-Runners X-TREME RUN Goldbach @ Goldbach
Jul 14 ganztägig

Rats-Runners X-TREME RUN Goldbach

Adventure Run, Mischung aus Hindernislauf, Crosslauf und Trailrun. 9 Wertungsklassen, auch für Familien geeignet. Ehrenmedaille, Transponderzeitnahme, online Urkundendruck

NEWS

Hindernislauf Infos & Fakten für 2017 & 2018

Der Hindernislauf Guru stellt jährlich einen großen und aktuellen Laufkalender für Deutschland, Österreich und der Schweiz zur Verfügung. Dazu gibt der Guru viele nützliche Tipps für Training, Kleidung, Schuhe, und Ausrüstung. Der Hindernislaufguru philosophiert über neue Events und hält alle Schlammläufer regelmäßig auf dem neusten Stand.

Trend Hindernislauf

Der klassische Hindernislauf hat viele Bezeichnungen und wir auch gern mal Schlammlauf, Funlauf, Matschlauf, Saulauf, Survival-Run, Crosslauf, Extremlauf, obstacle cours race (OCR) oder Hindernisrennen genannt. Die Hindernislauf-Szene erfährt jedes Jahr neue Events und bedeutet Abenteuer mit riesigem Spaßfaktor. Immer mehr Ausdauerläufer von Marathons oder anderen Straßenläufen suchen den Kick in Hindernisläufen, bei dem sie unter anderem durch Schlammgruben robben, über Feuer springen, unter Stacheldraht kriechen, an einem Gerüst langhangeln oder durch Eiswasser schwimmen müssen. Mittlerweile gibt es über 150 Events im deutsch die unterschiedlicher nicht sein können. Wir haben unseren Laufkalender in Deutschland (Bundesländer), Österreich und der Schweiz geteilt. Hier findet jeder schöne Events in seiner Nähe.

Hindernislauf Training

Wichtig: Mann sollte gesund und vorbereitet in ein Hindernisrennen starten! Die Vorbereitung auf Hindernisläufe unterteilen sich in Training, Ernährung und Regeneration. Das Training bei Hindernisläufen wird wiederum in Laufen und Kraft gegliedert. Alle Informationen zu einem Ganzkörperkrafttraining und verschiedenen Laufübungen findest man in unserem ausführlichen Trainingsbeitrag: Hindernislauf Training. Die Ernährung muss ausgewogen sein. Der Energiebedarf bei Hindernisrennen ist höher als bei normalen Asphaltläufen. Tipps zur Ernährung und Regeneration auf ein Event findet man hier: Hindernislauf Ernährung / Hindernislauf Regeneration.

Ausdauer, Kraft, Koordination und Belastbarkeit sind die vier Säulen, auf die sich ein Extremlauf stützt. Egal ob Anfänger oder Profi – der Guru empfiehlt dir das ultimative eBook: Hindernislauf Guru Guide (für Handy, Tablet oder PC mit Trainingsplänen, Tipps…)

Hindernislauf Kleidung

Die Kleidung bei einem Hindernislauf sollte in aller erste Linie nicht zu dick sein. Funktionelle Shirts und festes Schuhwerk gehören zur Grundausstattung eines OCR Athleten. Es ist ratsam nicht zu viel anzuhaben. Bei einem Hindernisrennen kommt man schnell auf Temperaturen. Aufgrund der Distanz und der vielen Kraftanstrengungen sollte man leichte und bewegungsfreie Kleidung tragen. Selbst eine Abkühlung im Eiswasser oder in Schlammgruben sollten einem nicht vorher abschrecken und verleiten einen dicken Pullover anzuziehen. Die Hindernisse bei einem Hindernisrennen sind auf der Strecke so konzipiert, dass man mit normaler Sportbekleidung teilnehmen kann.

Kleidung aus Baumwolle saugt sich nur unnötig mit Wasser und Schlamm voll. Kompressionskleidung sorgt für die nötige Belüftung bei starker Anstrengung. Sie sorgt aber auch dafür, dass sich Wasser und Schlamm nicht festsetzen können und man nicht unnötig Kilos schleppt. Die richtige Bekleidung findet man in unserem Hindernislauf Shop.

Hindernislauf Erfahrungen

Der Hindernislaufguru ist seit der ersten Stunde bei dieser einzigartigen Trendsportart dabei und teilt seine Erfahrungen seit Jahren mit allen Matschläufern. Egal ob Hobbysportler oder Profiathlet jeder kann seine Erfahrungen auf dieser Plattform veröffentlichen. Bei den bisherigen Erlebnisberichten erhält man einen Einblick über ältere Events.

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